Naisten itsepuolustuskurssit 2016

Viikonloppuna pidettiin vuoden ensimmäinen naisten itsepuolustuskurssi. Intensiivikurssin tavoitteena on antaa valmiuksia ymmärtää, miten välttää ja kohdata väkivalta- ja häirintätilanteita. Tällä kertaa paikalla oli loistava parinkymmenen naisen ryhmä.

Kurssilla käytiin läpi hätävarjelulain pääperiaatteita sekä yleisiä naisiin kohdistuvia väkivaltatilanteita. Pareittain ja ryhmissä tehtyjen käytännön harjoitteiden kautta harjoiteltiin etäisyyksien hallitsemista, kiinniottoja ja niistä irtautumisia sekä maassakamppailun perusteita. Myös peruslyönteihin ja -potkuihin sekä voimantuottoon saatiin hyvää tuntumaa potkutyynyjen avulla.

Seuraava kurssi järjestetään 19.-20.2.2016. Kysy lisää tai ilmoittaudu mukaan kurssille.

 

Photo 8.1.2016 18.56.08
Photo 9.1.2016 16.04.44 Photo 9.1.2016 17.11.58 Photo 9.1.2016 17.52.11 Photo 9.1.2016 17.53.13

admin_seirenka